테니스 엘보링

테니스 엘보: 증상, 원인, 치료법

테니스 엘보란?

테니스 엘보는 팔꿈치 바깥쪽에 통증이 생기는 상태로, 일반적으로 손목이나 손가락을 반복적으로 사용하는 것으로 인해 발생합니다. 테니스 선수에게 흔히 발생하기 때문에 “”테니스 엘보””라는 이름이 붙었습니다. 그러나 테니스를 하지 않는 사람들도 얻을 수 있습니다.

증상

테니스 엘보의 가장 흔한 증상은 팔꿈치 바깥쪽에 통증입니다. 이 통증은 다음과 같은 활동을 할 때 악화될 수 있습니다.

• 물건을 들어 올림
• 손목을 뒤틀거나 잡아당김
• 손잡이를 잡음

다른 증상으로는 다음이 있습니다.

• 팔꿈치 뻣뻣함
• 팔꿈치 부위에 불편함이나 작열감
• 손잡이를 잡을 때 약함

원인

테니스 엘보는 일반적으로 손목이나 손가락을 반복적으로 사용하면 발생합니다. 이러한 활동으로 인해 팔꿈치 바깥쪽의 힘줄에 부하가 가해져 염증이 생길 수 있습니다.

테니스 엘보를 유발할 수 있는 특정 활동으로는 다음이 있습니다.

• 테니스나 스쿼시와 같은 라켓 스포츠
• 건물 공사
• 그림이나 목공과 같은 반복적인 손목 동작
• 컴퓨터나 타이핑과 같은 손가락 사용

위험 요인

다음과 같은 요인은 테니스 엘보 발병 위험을 증가시킬 수 있습니다.

• 40세 이상
• 반복적인 손목 동작이 필요한 직업
• 라켓 스포츠 참여
• 손목이나 팔꿈치에 이전에 부상을 입은 경우
• 근력이 약함

진단

의사는 일반적으로 병력과 신체 검사를 기반으로 테니스 엘보를 진단합니다. 의사는 팔꿈치를 누르거나 손목을 움직이면 테스트를 하여 통증이 생기는지 확인할 수 있습니다.

X-레이나 MRI와 같은 영상 검사가 염증의 범위를 확인하거나 다른 상태를 배제하는 데 사용될 수 있습니다.

치료법

테니스 엘보 치료는 일반적으로 통증 완화와 염증 감소에 초점을 맞춥니다. 치료 옵션으로는 다음이 있습니다.

• 휴식: 손목과 팔꿈치를 과도하게 사용하지 않는 것이 중요합니다.
• 냉찜질: 팔꿈치에 얼음 찜질을 하면 통증과 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 스트레칭과 운동: 팔꿈치를 움직이는 운동은 유연성을 개선하고 근력을 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 물리 치료: 물리 치료사는 팔꿈치 기능을 개선하고 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있는 운동과 치료법을 제공할 수 있습니다.
• 대괄보정기: 대괄보정기는 손목과 팔꿈치에 부하를 줄여 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 약물: 대통제통제제나 스테로이드 주사가 통증과 염증을 줄이는 데 사용될 수 있습니다.
• 수술: 다른 치료법이 효과가 없는 경우 수술이 필요할 수 있습니다.

대부분의 테니스 엘보 환자는 보수적인 치료로 증상을 관리할 수 있습니다. 그러나 증상이 심하거나 보수적인 치료에 반응하지 않는 경우 수술이 고려될 수 있습니다.

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