카멜 핸드

카멜 핸드: 원인, 증상, 치료법

카멜 핸드란?

카멜 핸드는 엄지손가락과 검지손가락의 основания(근위부)가 부종되어 낙타의 혹과 같이 보이는 손의 상태를 말합니다. 의학적으로는 “”척측 수근 굴건 ?窄증(ulnar carpal tunnel syndrome)””이라 합니다.

원인

카멜 핸드는 주로 다음과 같은 요인으로 인해 발생합니다.

• 손목을 반복적 또는 지속적으로 사용하는 활동 (타이핑, 컴퓨터 사용, 악기 연주)
• 운동 과다 또는 손목에 부담을 주는 운동
• 손목의 염증이나 부상
• 류마티스 관절염과 같은 질환

증상

카멜 핸드의 주요 증상으로는 다음이 있습니다.

• 엄지손가락과 검지손가락의 근위부 부종
• 손목 통증 및 압통
• 손가락의 마비 또는 저림
• 손목과 손가락의 약화 또는 민첩성 저하
• 손목의 따뜻함 또는 붉어짐

치료법

카멜 핸드의 치료법은 증상의 심각성과 근본 원인에 따라 달라집니다. 치료 옵션으로는 다음이 있습니다.

• 고정기: 손목을 고정하여 부담을 줄이는 데 도움이 됩니다.
• 물리치료: 손목과 손의 움직임을 개선하고 통증을 줄이는 데 도움이 됩니다.
• 약물: 통증과 염증을 줄이는 비스테로이드성 항염증제(NSAIDs) 또는 코르티손 주사를 사용할 수 있습니다.
• 수술: 다른 치료법이 효과가 없는 경우 손목에 있는 수근 굴건 덮개를 절개하여 압력을 줄이는 수술이 필요할 수 있습니다.

예방

카멜 핸드를 예방하려면 다음을 고려하세요.

• 인체공학적 작업 공간: 손목에 부담을 줄이도록 작업 공간을 조정합니다.
• 휴식: 반복적인 활동을 할 때는 정기적으로 휴식을 취하여 손목에 부담을 줄입니다.
• 스트레칭 및 운동: 손목과 손을 강화하고 유연하게 유지하는 스트레칭과 운동을 정기적으로 합니다.
• 적절한 기술: 악기 연주, 입력 또는 운동할 때는 적절한 기술을 사용하여 손목에 과도한 부담을 주지 않습니다.

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